健康

自己啓発という名のワナ~☆

きょうは~

『自己啓発』について、思うところをちょっと記事にしてみます。

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どんな話題でも書籍になっている現代の日本では、簡単に今まで知らなかった知識を入手することが可能ですよね。

インターネットの普及で、その幅も随分と拡がりました。

ただ、それらの内容が信頼のおけるものかどうか、信憑性のあるものかどうかについて、いつも疑問がわくところです。

店頭に並ぶ書籍だから、TVで話題になっているから、有名な博士の本だからという理由で本当に信用して大丈夫なのか、と思うわけです。

ここのブログでも、“自分が現在読んでいる本”として何冊も取り上げてありますが、そのすべてを肯定的に見ているかといえば、残念ながら、そういうわけではありません。

ざっと見たところ、とくに危ぶまれるのが、健康や宗教に関する本ですが、それらにしても、現状に即さない内容であれば、一意見としてとらえる程度にとどめています。

例として挙げるならば、

市販の風邪薬でおさまる程度の風邪なら、それですませまることもありますが、あきらかにオカシイときにはきちんと医者にかかりますよ、

ということです。

診察を受けた結果に納得がいかなければ、2~3か所に診てもらうかもしれませんが、ちゃんと病院で治療をしてもらいます。

予防と治療は違いますからね。

病気と診断されたら、即刻、病院に行って治療に専念してますよ。

宗教本に関しては、「そういうのがあるのか~」くらいの感想ですし。

以前記事にした霊感とかに関しても、あくまでも「勘がさえている」くらいのものですし。

まぁ、俗にいう「守られてる」と言えなくないくらいには偶然が重なるようで、不気味がられていますが、その程度の話です。

「イワシの頭も信心から」くらいの感覚ですかね。(メザシ?な~んて←笑)

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ここで、再び『自己啓発』の話に戻しますね。

私の考えるものとしては、仕事に必要な資格をとったり、将来の夢に対して必須の勉強をすることですね。

例えば、就きたい職業が大学を出なければなれないものであれば、勉強をして試験をパスできるくらいの実力をつけることに専念します。

こういった目立たない、地味なことの積み重ねの上に、いつの間にか成果が表われてくるものです。

それを知る者と知らぬ者では、「なにか新しいことをすることが自己啓発なんじゃないか」と思われがちなように感じます。

そんな安易なものではないと思いますから、易きに流れないようにしたいですね。

いつの時代もそうなんでしょうが、「はやりもの」に振り回されないようにしたいものです。

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また、流行っているものが、本当に信用してよいものかどうかの判断基準を自分のなかに持つために、それらの本を読んでみるのですが、やはり腑に落ちないものは無理でした。

とくに、感想を書いてきませんでしたから、誤解を与えていたらすみません。

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ブロッコリーの芽…☆

ベビーリーフ以外でも、よく食すのが、こちら☆

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ブロッコリーの芽~☆

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見た目は、カイワレ大根のような。

ちょっと、苦味もあって、おいしいですよ~☆

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サラダに混ぜたり、トッピングに使ったり……

中華風の卵スープに入れてもおいしいですね☆

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こちらも、新芽に近いせいか、成長細胞なるものを多く含むようで。

やっぱり、がん予防に効果があるようです。

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食生活で、予防できるのであれば、なるべくそうしたいもので。

続けられる限り、つづけたいなぁ~☆

なんて、おもいます。

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ベビーリーフ…☆

ちょっと前から、食生活のなかで、習慣化しているのが……

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ベビーリーフ~☆

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たいがい、野菜スープにして食してますね。

生でもたべますが。

今のところは、熱を加えていることが多いかな~?

なんて。

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新芽に近いので、体にいいようですよ~☆

がん予防になるようなことも聞いたことがあったので、よく食べるようにしていますね。

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食生活って、大事かなぁ~☆

毎日のことですからね☆

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体にいいものを、とりたいなぁ~☆

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なんて、おもいますよね☆

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肩こりに…☆

若いときには、全然知らなかったのが……

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肩こり~★

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……ですかね。

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むかしは、自分に使える時間が多かったので、その都度、筋肉をほぐすことができたもので。

知らなかったんですよ~★

ある時、風邪の症状も、腹痛なんかも無いのに、吐きそうになって。

あとから、気づいたんですが、忙しくてちゃんとメンテしてなかったんですよね。

自分のからだ。

体操するのも、億劫なくらいに疲れてて、ついつい、「寝れば治るかな~?」なんて、安易に考えてました。

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その日の疲れは、その日のうちに、取り除いておくのが、いちばんですね~☆

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あとあと、残すと面倒なことになりますからね。

なんでも、浄化あるのみ……かもなぁ~☆

なんて、おもいます。

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ワイン蔵のジュース…☆

お酒の類をいっさい飲まないもので。

ついつい、ワイン蔵のジュースを☆

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これがまた、おいしいんですよ~☆

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今回、たまたま見つけたのが、『北海道ワイン』で作っている『鶴沼ぶどうジュース』~☆

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渋みも酸味もあって☆

スパークリングじゃなくて、普通のジュースです。

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ポリフェノールが体にいいそうで☆

それで、さがしてはいたんですが。

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ほ~んと、いろんなたべものがあるものですね~☆

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換気…☆

雨の日も風の日も、毎日、繰り返しているのが……

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換気~☆

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空気が止まった部屋って、かなり苦手で。

ついつい、しょっちゅう窓を開けたり、換気扇を回したりしていますね~☆

澱んだ空気のなかでは、やる気も根気も失せちゃいそうで。

それが、ただ窓を開けることで解消されるのなら、易いものだな~☆

なんて☆

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冬場でも、換気をちゃんとしておくと、風邪予防になるそうです。

すごいものですね。

自然って☆

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さぁ~て、きょうも換気しよ~っと☆

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えだまめ…☆

夏場からおやつにはよく食べるんですが。

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えだまめ~☆

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別に、お酒は飲みませんが。

というか、のめません~★

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ちょっと調べてみると……

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夏バテ~☆

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に、いいようですよ~☆

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茹でて、水分をしっかり切って、お皿に盛って、お塩をふりかけて~☆

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簡単にできて、体にいいものは、ほんと~に助かりますよね~☆

おいしいものは、なかよ~く、たのし~く、食べましょ~☆

ね~☆

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歯医者さん…☆

このところ、歯医者さんのかかっています。

しばらく、忙しくて行っていないうちに、虫歯になっていたようで。

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だめですね~★

ちゃんと磨いてたつもりだったのになぁ~★

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ちょ~っと通ってもらいますよ~☆

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な~んて、言われてしまいました☆

先日……

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きょうは、痛いよ~

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なんて、痛み止めを出してもらったんですが。

治療後もそんなに痛くならなかったので、一錠も飲んでませんね。

鎮痛剤。

いつのまにやら、痛みに耐性ができているようで。

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それはそれで、厄介なんですよね……

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なんでも、するっと、悪化させないよう、気をつけなきゃなぁ~☆

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と思います。

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森のような庭に…☆

今年も、かな~り生い茂っています。

うちの庭木たち☆

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どうしてなんでしょうね~?

毎年毎年、わんさかと☆

一階の窓という窓はすべて覆い隠されてしまいます。

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日陰になっていいんですけどね~☆

自然の日よけで☆

目隠しにもなるし~☆

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それに合わせて、虫たちもわんさかいます。

バッタやテントウムシにカマキリと、一つの生態系もできあがっていたり~☆

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不思議なものですね~☆

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いつもぼ~っと眺めてますよ~☆

癒されるなぁ~☆

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アボガド、食べてますか?…☆

アボガドを初めて食べたのは、実家に遊びに行っている時で。

もう、十年くらい前になるかなぁ~☆

母が、サラダか何かにしてくれたんだと思います。

それがそれが、いまでは、果物感覚で食べてますよ。

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うちの場合は、おやつに☆

皮ごと流水で洗って。

へたをとったら、そこから皮をむいて。

半分くらいまでで、スプーンですくって、ムシャムシャ食べます。

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おいしいですよ~☆

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種がむき出しになったら、ポコンとはずして。

続いて、スプーンでムシャムシャと☆

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最後は、皮が器みたいになってます。

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それにしても、このアボガド。

クスノキ科だそうで。

別名、『森のバター』といわれているほど、栄養価が高い食品。

それでも、生活習慣病予防に役立つ不飽和脂肪酸を多く含んでいるそうで。

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おいしくてよかったなぁ~☆

とおもいます。

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